Perdre du poids rapidement
A l'heure des livraisons express en 1 jour et de la fast food, on veut tout tout de suite, et sans effort. Et cette exigence n'épargne pas notre physique.
Si il est difficile pour certaines personnes de se mettre au sport, il l'est encore plus d'attendre de voir les premiers résultats.
La plupart des gens recherchent des programmes express, voire miraculeux.
Et la demande ne cesse d'augmenter, car il est très facile d'en trouver.... On ne compte plus en effet les méthodes aux promesses attractives: se muscler rapidement, perdre 10 kg en 1 mois...
Mais qu'en est-il vraiment ? Les résultats sont-ils à la hauteur des espérances ? Et cela est-il sans risque ?
Côté alimentation, si on suit les conseils des programmes express vantés dans de nombreux médias, le poids sur la balance sera très certainement en baisse.
Quand on s'alimente moins, le nombre de calories ingéré diminue, et automatiquement on constate une perte de poids.
Si ce mécanisme résulte d'un rééquilibrage alimentaire, cela peut être bénéfique et durer sur le long terme. Mais la plupart des méthodes reposent souvent sur la sur ou sous consommation d'un groupe d'aliments en particulier, et cela peut s'avérer dangereux pour la santé.
Les risques principaux sont les carences, le ralentissement du métabolisme, une fatigue générale. Impossible quasiment d'allier cela à une programmation sportive efficace, pourtant complémentaire.
Pour des résultats optimum, Becomefit vous propose des solutions raisonnées et qui ont fait leurs preuves.
L'objectif est d'intégrer des habitudes saines et adaptées dans votre quotidien, et surtout, d'agir sur les 3 piliers indispensables à une bonne hygiène de vie: l'entraînement, l'alimentation et la récupération.
On fait du sport oui, mais on le fait correctement, et on prend du plaisir. On voit des résultats et cela est motivant. Et surtout, ces résultats sont durables. Rien ne sert de perdre 5 kg dans l'immédiat pour en reprendre davantage.
On préfèrera une programmation régulière et progressive, pour préserver son corps et adapter son évolution.
Testez un premier mois gratuit et sans engagement chez Becomefit.
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